فوايد استفاده از آب

​

نوشيدن آب

«اگر جادويي در اين سياره وجود داشته باشد،آن جادو قطعا آب است.»

اين گفته ي لورن آيزلي اهميت  فوايد آب در سياره ي ما،زمين را دوچندان مي كند.  بيشتر از نيمي از سياره ي ما را آبها پوشانده اند.حتي قبل از اين كه خشكي هاي وسيعي در سطح كره ي زمين به وجود بيايد،سرتاسر آن را آب پوشانده بود.در اين مقاله مي خواهيم به اهميت وجود آب و تاثير آن در بدن ما بپردازيم.

همواره به همه ي ما از كودكي ياد داده شده كه آب يكي از موارد لزوم جهت حيات ما در اين سياره ي آبي ست،آن هم به خصوص زماني كه نيمي از بدن ما نيز از آب تشكيل شده اما چرا؟

شايد بديهي به نظر برسد اما نوشيدن دو ليتر آب در روز به سلامتي و داشتن حس خوب كمك مي كند البته اين يك قانون ثابت نيست و به نياز بدن شما،وضعيت سلامتي و آب و هواي منطقه اي كه در آن زندگي مي كنيد،بستگي دارد.آنچه مسلم است اين است كه آب يكي از اجزاي اصلي بدن ماست و مصرف آن جهت از بين بردن سموم از اندام هاي حياتي و انتقال مواد مغذي به سلول ها ضروريست در نتيجه مصرف آب به بهبود عملكرد سيستم ايمني كمك مي كند.

​

اگر آب كافي و مورد نياز بدنمان را ننوشيم، سيستم بدن ما دچار كمبود آب براي عملكرد درست سيستم هاي مختلف مي شود در نتيجه ما احساس خستگي مي كنيم بنابراين نوشيدن آب به داشتن انرژي كافي براي انجام كارها و احساس خوشايند كمك مي كند. يكي ديگر از فوايد آب اين است كه به زيبايي و جوان سازي پوست يا به اصطلاح هيدراته كردن پوست كمك مي كند.

فوايد آب كدام اند؟

در ادامه برخي از مزاياي نوشيدن و فوايد آب را بررسي مي كنيم.

بهبود عملكرد كليه ها و مثانه جهت دفع سموم

بهبود عملكرد خونرساني و پمپاژ قلب،حفظ تراكم خون و درنهايت سلامت مغز

بهبود عملكرد سلول هاي بدن جهت انتقال فرمان هاي مغز به ديگر ارگان ها و همچنين انتقال مواد مغذي

بهبود زيبايي صورت و جوانسازي آن،از بين بردن چين و چروك ها و جاي زخم ها،رطوبت پوست و جلوگيري از خشكي پوست،

افزايش ميل به سيري و كاهش وزن با تحريك متابوليسم بدن

داشتن احساس شادي

تقويت سيستم ايمني

جلوگيري از آرتروز استخوان ها

توانايي تمركز بهتر

براي خريد بدليجات مي توانيد به سايت سناتور مد مراجعه نماييد ، همچنين در صورت مطالعه ادامه مطلب در لينك زير وارد شويد :

فوايد استفاده از آب

​